食料の物価上昇
2008 / 09 / 06 ( Sat ) 色々な食料品が値上がりしています。
ＴＶでは「これじゃ、買えない〜」なんてやっていますが、 ちょっと大げさ過ぎますよね（笑） 毎日の買い物なんで、少しは分かりますが・・・ より不安をあおってしまいそうですし、食糧危機に直面している 国のことを考えれば・・・・ 多くの人は今、食べ過ぎているんじゃないでしょうか？ 食べ過ぎる事で内臓に負担をかけ、病気になっていくケースがあるわけですから。 江戸時代は、少量の食べ物で朝から晩まで重労働が出来たわけですから。 少量でもよく噛む事で、免疫力が上がり、ガンさえも消えていくという報告が あるわけですから。 ストレスで食に走るのは現代的ですね。 江戸時代は今よりも共存共栄的で、今のような変なストレスは少なかったんでしょうね。 それとマクロビオテイック（正食）を少しでも実践している人は、あまり困っていないように 感じます。値上がりしていくものが、あまり体に良くないとされているものが殆どだからです。 ですので、今のうちに、少しづつでも食生活を変えていく必要性を感じています。 正しい食事への「価値転換」ですね！ それには陰陽を勉強して実践していくのが楽しくていいと思います。 最初は考え方に慣れていないんでちょっと戸惑うかもしれませんが、 分かれば分かるほど（分かった分だけ）楽しくなって行くと思います。 お勧めの本がありますよ〜。 「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」（大森 一慧 ・サンマーク出版・１７８５円） ご興味のある方は是非！ 一生使えます。  |
病院休止！！
2008 / 09 / 05 ( Fri ) 千葉県銚子の病院が休止状態に追い込まれてしまいました！
休止というよりは、閉鎖に近いような・・・・ これからも休止の病院が続々と・・・・ なんていう想像をしてしまいます。 不安な方も大勢いらっしゃると思いますが、病気の方も まだ未病の方も、今まで以上に自分の健康管理が大切になってきそうです。 自分の体を知って日頃から正しく健康管理が出来ていれば、そうそう病気にはなりません。 ただし、この自分の体を知ることが難しいわけですが・・・ 大抵調子が悪いのは、内臓が機能低下していて、それが症状として出てきているというのが 分かってきました。 肩こりも腰痛もひざ痛も慢性痛の場合は殆ど内臓の調子が関係してるんですね。 内臓が何故調子悪くなるかといえば、１つは食生活にあるわけで・・・・ 生まれながらの骨格、（遺伝）姿勢もありますが、これは仕方がないとして。 しかし、骨格を調整したり、姿勢を気をつけることは出来ます。 食生活と内臓と姿勢の関係を観察していると、このままで行くとこういう病気になりやすい、 なので、こういう事に注意していきましょう、というのも大まかに分かってきました。 病気を事前に察知し、防ぐ事は十分可能で、どの様な事に気をつければ良いかという事も 色々な角度から対策を立てているところです。 本当に悪くなるまでほっといて、病院に入院したら、中々退院できない・・・・ なんていう事になったら、自分も家族も医療費も大変！ これからも勉強して皆様のお役に立てればな〜と思います。 |
ゲリラ豪雨
2008 / 08 / 29 ( Fri ) ゲリラ豪雨、ゲリラ雷雨が今年になってすごいですね！
道を歩いていて黒い入道雲が見えたら、即帰りましょう！ 雷の被害はまだあまり聞きませんが、２１世紀型の雷は 突然落ちてくるものもあるようです。 ＰＣでは http://weathernews.jp/ の予報がおすすめ！ 携帯では http://wni.jp/?98 で登録すると、ゲリラ雷雨の雲が近づいてくると メールで教えてくれますよ。 又、前にも書きましたが、土地が低い所は 土嚢が必須！ 普段はぺちゃんこなのに水を含むと数分で膨らむ 土嚢がインターネットで売られています。 ５個〜１０個単位で買えますよ。 備えていればいざという時幾分安心。 心構えって大切ですよね。 |
薄毛の話
2008 / 08 / 25 ( Mon ) 腰痛になる少し前、８月上旬に誕生日を迎えました！
かなり陰性に片寄っている食生活が続いていましたが、「たまには良いかな」という事で またまた普段夜には食べないのに果物を食べました。（メロンだったかな） ※夜に果物を食べる習慣が続くとすい臓に負担をかけてしまいます。 すい臓といえば、糖尿病、生活習慣病ですね。 そして、その晩、お風呂に入っている時、髪の毛が何時もより、薄くてぺちゃんこに なっているので、ビックリ！ 「年なのかな〜」とちょっとがっかり↓ その時は気付きませんでしたけど、今から考えると「陰性の食べ物が多すぎたからかも！」 と思い、本を見てみると確かにこの様な事はあるようです。 陰性は遠心力があるので、髪の毛でいえば、毛穴が開いていきます。 そうすると毛根に力が無くなり、ぺちゃんこになり、抜け毛に繋がるといった事は 容易に想像出来ます！ それから腰痛を経験し→しょうが紅茶を飲み始め、田七人参等を食べて、お腹を温める事を 心掛けると、何と！髪の毛が生き生きしてきました！ 代謝が良くなったせいか、何時もよりお腹がすきます。 今は若い方も、髪の毛が薄くなっている人が多いようです。 急に気になりだしたら、体が冷えているのかも知れません。 そんな時は是非、食生活を見直して、何らかの方法でお腹を温めてみて下さい。 髪の毛は正直だな〜（だったんだ〜）と思いました。 |
夏の腰痛
2008 / 08 / 24 ( Sun ) 僕たちの業界では「夏にぎっくり腰が多い」と言われています。
しかし、何故多いのかという理由は何処にも書かれていません。 でも、分かりましたよ！ 答えはお腹の冷えです。 実際に経験してしまったわけですよ〜。 軽いぎっくり腰を どういう生活をしていたかというと、 普段は、体の温まる陽性の食事を心掛けているわけですが、 「夏だからいいかな〜」という思いで、 かなり体を冷やす陰性を１ヶ月近く取り続けたんです。 人体実験ですね（笑） 「夏こそカレーを！」という事で 何時もより食べる回数が増えたカレーライス、 毎日のように飲んだアイスコーヒー、 熱中症予防という事で、水分補給（冷蔵庫で冷えたもの） 毎朝の野菜ジュース←悪いというわけではありません。（今まで飲んでなかったので） う〜ん、こんなにも陰性の食事が増えれば、お腹は冷え冷えだったと思います。 そんな時、重いものを何回か持ち上げなければいけなかったんですよ。 流石に無意識に気をつけていたためか、その場で「ぎくっ！」 とは来ませんでしたが、日に日に悪化。 前屈も後屈もイタタタ！！！という感じでした。 お腹を押してもらうと、苦しい感じの痛みあり。 腰を手の平で触ると左右共に冷えている！ 「水分の取り過ぎで、腎臓まで疲れて冷えていたのか〜」とびっくり！ というわけで、夏に腰を悪くする人は、お腹の冷えに気をつけて下さい！ 幾分良くなってきた時、「紅茶＋しょうが」を飲んだら、急に腰が楽になったように 感じました。 この手の腰痛は、筋肉調整後、お腹を温めるのが良いようです。 |
トランス脂肪酸
2008 / 07 / 28 ( Mon ) 数日前のお昼のＮＨＫでトランス脂肪酸のことがニュースになっていました。
食品に使われている油のことですが、アメリカでは心筋梗塞などを引き起こす事が 分かっていて、再来年までに使用が禁止され、もし違反すると罰金が課せられるといった ようなニュースでした。 日本では規制も表示義務も無く、どれ位の不飽和脂肪酸が使われているか分かりません。 新谷先生の「病気にならない生き方」の本には、悪玉コレステロールを増やし、善玉コレステロールを 低下させることが分かっていると書かれありますね。 又、欧米では、高血圧、糖尿病、心臓疾患、ガンなどの健康被害が問題になっているとも書かれて ありました。 疲れが取れにくい場合は、油を考えてみるのも一考です。 キャノール油(菜種油)、オリーブオイル、ごま油はvery goodです！  |
２１世紀型の災害
2008 / 07 / 25 ( Fri ) 最近、集中豪雨というのを良く聞きます。
これは、２１世紀型の災害だそうで、地球温暖が関わっているんですね。 当院は、１階でしかも少し低いので床下浸水が心配です。 そこで土嚢を買いました。 この土嚢、普段はペラペラなのに水分を含むと膨れてくるんですね。 これは場所を取らないのでとっても便利です。 ネットで「吸水土嚢で検索すると出てきます。 |
暑さ対策
2008 / 07 / 22 ( Tue ) 暑いですね〜。
風が結構吹いているので助かりますけど、 無風だったら、どんな暑さになるんでしょう？ 外回りのお仕事の方は、水分補給だけでは熱中症になる可能性があるので、 塩分も補給しておいた方が良いようです。 寝苦しい時は、前回ご紹介した保冷財も役立ちます。 皮膚の表面をぺたぺたと冷やせば、あまり冷たい飲み物を がぶ飲みしなくても持ちこたえられるかもしれません。 冷たいものの取りすぎが、夏バテの原因の一つですよね。 後、先日やってみたんですけど、ペットボトルに水を入れて、冷凍庫で 冷やしておくといいですねー。 大型の保冷財のようで、触っているだけでひやっとしていい気持ちです。 梅や、酢や、レモンなどのクエン酸も取り入れて、 猛暑を楽しみながら乗り切りたいです。 |
保冷剤
2008 / 07 / 04 ( Fri ) 今日、おいしいと評判のケーキを買いました。
店員さん 「どれくらいお時間掛かりますか？」 私 「２，３０分くらい」 家に帰ってみると保冷剤が一個入っていました。 これ、捨てない方がいいです（笑） 冷蔵庫に入れておけば熱が出た時使えそうです。 脇の下やそけい部を冷やすと良いそうですよ。 お！この大きさならオデコにも使える！ |
電気ブラン
2008 / 06 / 28 ( Sat ) 「忘れるために飲むのか、思い出すために飲むのか。
ま、どっちでもいいのだけれど」 神谷バー こんなキャッチコピーが京成電車に見られます。 なんか、いいなあ、と思って書いちゃいました。 まあ、忘れるために飲んだことは１回も無いんですけど（笑） こんなこと書きながら、今、久々に電気ブランを飲んでます。 （あ、プリンも食べてます・笑） 今日はゆったりとしていい夜だなあ。 |